Во время кормления грудью женщина тратит дополнительно 500-650 ккал. Необходимо учитывать, что любая умственная деятельность также требует энергии. При КС требуется энергия на заживление рассеченных тканей. Если у вас не хватает отдыха или вы занимаетесь активными тренировками, то вам показано мягкое послеродовое восстановление. В Medical Fitness Киров есть варианты тренировок онлайн.